카페인 중독 증상, '자가진단 체크리스트?!'
카페인이란 커피, 에너지 드링크, 차 등 다양한 음식과 음료에 포함되어 있는 성분입니다. 적절한 양의 카페인은 집중력 향상과 피로감을 줄이는데 도움을 주지만, 지속적이고 과도한 섭취는 중독으로 이어질 가능성이 있습니다. 오늘은 카페인 중독에 대해 증상, 문제점, 해결 방법, 자가진단 체크리스트 등을 중점적으로 안내해 드리겠습니다. ▶함께 읽으면 좋은 내용 고농도 미세먼지 대응요령 BEST 7 카페인 중독이란? 카페인 중독이란 지속적인 카페인 섭취로 인해 발생하는 이상 상태를 뜻합니다. 커피, 음료수, 차, 초콜릿 등 여러 음식과 음료에 함유된 카페인 성분이 우리 몸의 중추 신경계를 자극해 발생하게 됩니다. 적당한 양의 카페인 섭취는 기운 향상과 함께 일시적 각성 효과가 있지만, 지속적인 카페인 섭취는 건..
건강 · 의료
2024. 3. 20.
얼굴색으로 보는 건강 (붉은색, 푸른색, 노란색, 검은색, 하얀색)
사람의 여러 신체 부위는 건강 상태와도 많은 관련이 있어서 얼굴색, 손톱색, 소변색 등을 체크해 보는 것 만으로도 그 사람의 건강 상를 어느정도 가늠할 수 있습니다. 이 번 글에서는 신체 부위 중 얼굴색으로 보는 건강 상태에 관한 궁금증을 해결해 드리겠습니다. 사람의 신체에서 얼굴은 매우 중요한 부위로, 건강에 이상이 생겼을 경우 얼굴색을 통해 가장 먼저 알게 되는 경우가 많습니다. 건강한 얼굴색과 붉은색 얼굴, 푸른색 얼굴, 노란색 얼굴, 검은색 얼굴, 하얀색 얼굴이 뜻하는 건강 상태를 확인해 보시기 바랍니다. ▶함께 읽으면 좋은 내용 손톱 색깔 및 상태로 보는 건강 위험 신호 TOP 10 건강한 얼굴색 건강한 얼굴색에 대한 궁금증이 가장 크시리라 생각합니다. 건강한 상태의 얼굴색은 피부가 밝고 건강한..
건강 · 의료
2024. 3. 17.
