미주신경성 실신 원인, 전조증상, 치료 (공황장애와 차이점?!)

미주신경성 실신은 공황장애와 증상이 아주 비슷해서 혼동할 수 있어 감별 치료가 필요합니다. 이번 글에서는 미주신경성 실신 원인, 전조증상, 치료방법 그리고 공황장애와 차이점에 대해 함께 살펴보겠습니다. 미주신경성 실신과 공황장애 증상을 정확히 이해하려면 공황장애에 관여하는 교감신경과 부교감신경에 대해 이해해야 합니다. 

신체를 컨트롤하는 자율신경계를 이루는 것이 교감신경과 부교감신경입니다. 여러 장기와 조직의 기능에 대해 서로 상호 작용을 합니다. 예를 들면 교감신경은 분노, 긴장, 공포 등을 느낄 때처럼 위급한 상황에 대비하고 반응합니다. 이 같은 영향으로 동맥이 확장하면서 심장박동수가 증가하는 신체적 특징을 수반합니다. 

이 때 피부와 소화관의 동맥은 수축하면서 혈액이 심장 · 뇌 · 근육으로 집중됩니다. 반면 부교감신경은 교감신경과 함께 신체를 구성하는 여러 장기와 조직의 기능을 조절합니다. 심장 박동수를 떨어뜨려서 혈압을 낮추고, 소화관의 연동운동을 촉진합니다. 

온몸에 힘을 빼게 만들어서 신체를 편안하게 만들어, 에너지를 절약하고 저장하는 작용을 하게됩니다. 이처럼 교감신경과 부교감신경은 상호작용을 통해 신체 기능을 조절하고, 항상성을 유지할 수 있게 합니다. 때문에 한쪽이 너무 흥분하면 신체 기능 유지를 위해 다른 쪽도 활성화됩니다.

 

 

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공황장애와 미주신경성 실신

 

일반인에게 다소 생소한 미주신경은 어떤 신경이며 특징은 무엇일까요? 공황장애와 미주신경성 실신은 모두 스트레스, 긴장, 피로에 의해서 발생하거나 증상이 악화되기도 하며, 나타는 양상도 매우 비슷해 보입니다. 그러나 공황장애와 미주신경성 실신은 증상이 촉발되는 신경학적 흐름이 다른 질환입니다.

미주신경은 부교감신경의 하나입니다. 미주신경성 실신은 교감신경과 부교감신경이 피드백을 주고받는 과정에서 발생합니다. 특히 미주신경성 실신은 심장 박동을 조절하는 미주신경이라는 부교감신경이 비정상적으로 작동해서 발생하게 됩니다. 미주신경성 실신은 현대인들이 스트레스를 심하게 받으면 발생하는 경우가 흔합니다. 

이런 이유로 일반인들 시각에서는 미주신경성 실신이 찾아올 때 증상이 공황장애와 비슷해 보일 수 있습니다. 때문에 미주신경성 실신과 공황장애 증상에 대해 이해하는 것이 무엇보다 중요합니다. 사람이 빼곡히 들어 찬 지하철이나 버스에서 가슴 두근거림, 시야가 흐림, 식은 땀, 쓰러진 경험 등이 있다면 미주신경성 실신을 의심해 볼 수 있습니다.

 

▼▼화장실, 지하철에서 쓰러질 뻔한 경험이 있다면 이 영상을 꼭 보세요.

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미주신경성 실신 원인

 

미주신경성 실신 원인은 다음과 같습니다. 과도한 스트레스를 받거나 극도로 긴장하면 교감신경이 흥분하면서 반작용으로 부교감신경도 흥분하게 됩니다. 이 경우 부교감신경이 지나치게 활성화 되면서 심장박동수가 급격히 감소하면, 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 멈추거나 부족해져 의식을 잃고 쓰러지는 것이 미주신경성 실신 증상입니다.

 

▼▼미주신경성 실신 진단은 어떤 검사로 하게 될까요?

미주신경성 실신 검사내용

 

 

미주신경성 실신 전조증상

미주신경성 실신에 앞서 나타나는 전조증상으로는 다양한 신체 신호들이 있는데, 이를 미리 알아두면 실신을 예방하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 미주신경성 실신의 전조증상을 정리해 드리면 아래와 같습니다. 

 

• ①과도한 스트레스를 받거나 극도로 긴장한다
• ②교감신경이 흥분하면서 반작용으로 부교감신경도 흥분한다
• ③부교감신경이 지나치게 활성화되면서 심장박동수가 급격히 감소한다
• ④뇌로 가는 혈류가 일시적으로 멈추거나 부족해져 의식을 잃고 쓰러진다

 

▼▼미주신경성 실신 '이렇게' 예방해 보세요.

미주신경성 실신 예방법

 

 

미주신경성 실신과 공황장애 차이점

 

미주신경성 실신과 공황장애 차이점에 대해 핵심만 정리해 드리면, 공황장애 증상은 교감신경에 의해 나타나는 양상이 주증상으로 보여지며, 미주신경성 실신은 교감신경이 항진되면서 브레이크 역할을 하는 부교감신경이 과도하게 작용해 일어나는 양상을 주증상으로 한다는 점입니다.

 

▼▼공황장애가 의심된다면, 아래 공황장애 '자가진단 리스트'를 확인해 보세요.

공황장애 자가진단 리스트

 

미주신경성 실신과 공황장애 치료

 

미주신경성 실신과 공황장애가 의심되면 조기 진단과 적극적인 치료가 매우 중요합니다. 공황장애를 제대로 관리하지 못하게 되면 증상이 나아진 것 같다가도 재발하는 경우가 많기 때문입니다. 특히 공황장애가 만성화되면 공황장애 자체에 따른 삶의 질 저하는 물론 범불안장애, 사회공포증, 인격장애 등 다른 문제가 나타나는 악순환을 겪게됩니다. 

미주신경성 실신도 마찬가지 입니다. 또 공황발작 증상이 계속 반복되면 정상적인 생활, 경제활동, 학업의 발목을 잡아서 고통스러워 집니다. 이런 이유로 평소 공황발작이 계속되거나 공황장애 자가진단 후 증상이 의심되면 초기부터 병원, 한의원 등에서 치료약을 통해 관리하는 것이 좋습니다.

공황장애와 미주신경성 실신은 적극적인 치료와 함께 생활관리도 병행하는 것이 증상 개선에 도움이 됩니다. 평소 충분한 휴식, 스트레스 해소를 위한 취미 활동, 금주, 금연, 카페인 섭취 자제하기 등을 잘 실천해야 합니다. 증상이 개선되지 않고 지속되면 만성화되어 다른 문제를 부를 수 있기 때문에 스스로의 생활 관리만으로 해결하려고 하지 말고, 진단을 통해 치료 받는 것을 권장합니다.

 

미주신경성 실신, 공황장애 개선에 도움이 되는 생활관리

 

• 충분한 휴식
• 카페인 섭취 자제
• 스트레스 해소를 위한 취미 활동
• 금주 및 금연